1월 16일 제가 출연한 방송에서 언급된 단어가 있습니다.
바로 셀프 메디케이션(Self-Medication)이라는 것인데요.
여러분들은 셀프 메디케이션이라는 말을 들어보신 적이 있으신가요?
네이버 지식백과에서 찾아보겠습니다.
셀프 메디케이션 Self-Medication
자신의 건강을 스스로 챙기는 것으로,
건강 관리에 집중 투자하고
소비를 아끼지 않는 현상
이는 특히 2020년 코로나19 사태로 일상생활 속 위생 및 면역관리에 대한 관심이 급증하면서 확산되었다고 합니다.
예를 들면 나만의 데일리 혹은 모닝 루틴을 만들어 규칙적인 생활을 하는것, 정해진 시간에 헬스장에서 운동을 하는 것, 식사 및 식단을 관리하고 건강기능식품을 챙겨 먹는 것, 개인 위생 관리를 철저히 하는 것, 안마의자 이용, 홈트 등을 이야기 할 수 있습니다.
이렇게 많은 방법 중에서
과연 나에게 딱 맞는 방법은 무엇일까요?
그것을 알 수 있는 가장 좋은 방법은
바로 유전자 검사를 받아 보는 것입니다.
남들이 하는 방법을 따라하는 것이 아닌,
막연한 기대나 효과를 따르는 것이 아닌,
유행을 따르지 않는
내 유전자가 말하는대로
나만을 위한, 나에게 맞는 방법을 구체적으로 디자인할 수 있기 때문입니다.
이렇게 내 유전자가 말하고 보여주는대로
나에게 맞는 건강 관리법을 찾는 것이
가장 효과적이고 효율적이며 경제적인 방법이라고 할 수 있겠습니다.
유전자 검사, 컨설팅, 교육문의
https://open.kakao.com/o/smywUXEc
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